Стресс и тревога стали частью нашей жизни. Подавленное состояние, раздражительность, срывы – все это признаки стресса и тревожности.
Подвержены стрессу:
- система кровообращения;
- мышечная система;
- костная система;
- желудочно-кишечная система;
- иммунная система.
При волнении в кровь поступают определенные гормоны. Они изменяют режим работы органов и систем организма.
Тревога – это беспокойство. Тревожность характеризуется как эмоциональный дискомфорт. То есть повышенная возбудимость, эмоциональная неустойчивость, негативные эмоции-все это признаки тревожности.
Как вы видите грань между стрессом и тревожностью очень тонкая. Порой человек к стрессу относит не только тревожность, но и депрессивное состояние.
Обо мне подробнее
Записаться на консультацию
